Ist Ihnen in letzter Zeit alles zu viel oder geht zu schnell?
Ist etwas passiert, das Sie traurig, wütend oder ratlos macht?
Kämpfen Sie mit einem Gefühl der Überforderung, Ängsten oder Niedergeschlagenheit?
Mit meinem wertschätzenden, körperorientierten Ansatz begleite ich Sie. Ich gebe Ihnen Raum zum Innehalten und helfe Ihnen, sich neu zu sortieren. Was auch immer es ist, das Sie zu mir führt, ich freue mich, Sie kennenzulernen.
Psychotherapeutische Begleitung
"Was ist das Mutigste, das du jemals gesagt hast?" -- "Hilfe."
-Charlie Mackesy
Krisenbegleitung
Hat etwas Ihre Welt ins Wanken gebracht und wissen Sie nicht, wie es weitergehen kann?
Ich begleite Sie einfühlsam durch krisenhafte Zeiten und biete Ihnen einen sicheren Raum, um Orientierung und neue Stabilität zu finden.
Traumatisierung
Fällt es Ihnen schwer, nach einem belastenden Erlebnis wieder Ruhe und Sicherheit zu finden?
Traumatisierende Erlebnisse können uns in einen Schockzustand versetzen, aus dem wir nicht mehr herausfinden. Das Gefühl von Bedrohung bleibt bestehen, auch wenn die Gefahr vorüber ist. Ich begleite Sie dabei, das Erlebte zu verarbeiten und wieder Stabilität in Ihrem Alltag zu finden.
Stress & Überforderung
Fühlen Sie sich überwältigt von den Anforderungen des Alltags? Spüren Sie, dass der Druck steigt und es kaum noch Raum für Ruhe und Erholung gibt?
Gemeinsam können wir Wege zu mehr Gelassenheit in Ihrem Leben finden und Ihren Umgang mit Stress nachhaltig verbessern.
Trauer
Sie haben einen geliebten Menschen verloren oder mussten etwas loslassen, woran Sie gerne festgehalten hätten?
Trauer ist ein schmerzhafter Prozess, der Raum, Zeit und Mitgefühl braucht. In einem geschützten Rahmen begleite und unterstütze ich Sie dabei, Ihrem Verlust Ausdruck zu verleihen und Schritt für Schritt ins Leben zurückzufinden.
Depression
Fühlen Sie sich erschöpft, überfordert und niedergeschlagen?
Lassen Sie uns herausfinden, was Sie belastet, und Wege zu mehr Lebendigkeit und Freude entdecken.
Ängste
Halten Ängste Sie davon ab, Ihr Leben unbeschwert zu leben, und möchten Sie mehr innere Ruhe finden?
Wir erforschen gemeinsam die Wurzeln Ihrer Ängste und entwickeln Strategien, um mehr Gelassenheit und Vertrauen zu spüren.
Fehlende Grenzen
Haben Sie Schwierigkeiten, auch mal "Nein" zu sagen?
Es ist nicht immer leicht, gesunde Grenzen zu setzen. Ich unterstütze Sie dabei, Ihre eigenen Bedürfnisse klarer wahrzunehmen und zu lernen, achtsam für sich selbst einzustehen.
Soziale Unsicherheit
Fällt es Ihnen schwer, sich auf Menschen einzulassen und in sozialen Situationen zu interagieren?
In einem wertschätzenden Rahmen begleite ich Sie dabei, mehr Vertrauen in sich selbst und in zwischenmenschliche Beziehungen zu entwickeln.
Selbstwertgefühl
Ein stabiles Selbstwertgefühl ist die Basis für ein erfülltes Leben.
Gemeinsam arbeiten wir daran, alte Zweifel und hinderliche Muster zu überwinden. Entwickeln Sie eine gestärkte innere Haltung, sodass Sie sich selbst mit mehr Akzeptanz und Freundlichkeit begegnen können.
Online-Begleitung
Neben persönlichen Terminen biete ich Ihnen auch die Möglichkeit von Onlineterminen an. Dies bietet Ihnen eine flexible Lösung, wenn Sie nicht vor Ort sein können oder sich in Ihrem gewohnten Umfeld wohler fühlen.
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